trääääänad.
tjaa!
Har precis grisat sönder mig själv. Inte genom att äta massa skräp den här gången utan genom träning.
Körde 35-30 min. intervallträning på bandet (powerwalk samt jogg), armövningar med hantlar och gummiband och mage (50 fram, 25 åt vardera sida). Nu väntar en iskall dusch och sedan är det Anna-pappa söndag vilket innebär solsidan, time-out och wallander!
PUUSS
startkroppen, får se beach11 hur det ser ut.
Har precis grisat sönder mig själv. Inte genom att äta massa skräp den här gången utan genom träning.
Körde 35-30 min. intervallträning på bandet (powerwalk samt jogg), armövningar med hantlar och gummiband och mage (50 fram, 25 åt vardera sida). Nu väntar en iskall dusch och sedan är det Anna-pappa söndag vilket innebär solsidan, time-out och wallander!
PUUSS
startkroppen, får se beach11 hur det ser ut.
Kommentarer
Trackback
